Erlebe Lebensfreude

Salsa, Merengue, Bachata & Co. Die lateinamerikanischen Tänze sind seit vielen Jahren äußerst beliebt und stehen wie kein anderer Stil für Ausgelassenheit und Lebensfreude. In unserem dynamischen Latin Dance Workout kombinieren wir Tanzbewegungen mit gymnastischen Elementen und natürlich lebendiger Musik.

Mit diesem Programm kannst du deine Ausdauer, Mobilität, Koordination und Balance verbessern.  Gleichzeitig kann dir die schwungvolle Stunde helfen, alltäglichen Stress und Anspannung abzubauen. Die Stunde beginnt mit direkt mit Musik und einem Aufwärmen. Im Hauptteil tanzen wir solo zu verschiedenen Latin-Stilen. Zum Abschluss lassen wir die Gymnastik entspannt ausklingen und runden die Einheit mit Dehnungsübungen ab. Für Latin Dance Workout brauchst du keine Vorkenntnisse. Die Übungen kannst du passend zu deinem Fitnesslevel moderater oder dynamischer ausführen und dich mit der Zeit steigern. Du brauchst lediglich bequeme Sportkleidung und Indoor-Sportschuhe.

Latin Dance Workout mit Ana

Ana hat große Freude an lateinamerikanischen Tänzen. Die junge Deutsch-Brasilianerin ist in beiden Ländern aufgewachsen und lebt seit einigen Jahren fest in Deutschland. Ana tanzt selbst viel und gerne Salsa und Bachata und liebt es, die Lebensfreude vom Tanzen mit anderen zu teilen und ihr Wissen weiterzugeben.