Events im elbavita

Atmung in Bewegung

Wir Atmen bewusst in den Bauch und verbinden diese mit einfachen Stretching- und Qi Gong-Übungen. Damit können wir noch besser zur Ruhe kommen und Körper und Geist entspannen.

Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen; ein Teil der Übungen findet am Boden statt.

Zur Endentspannung spielt Michaela auf ihrer Handpan.

Termine auf Anfrage

Dance-Breathe-Release

Tanzen, atmen, loslassen. Bewege, löse und entspanne dich kreativ und nachhaltig.

• Auf Anfrage

Yoga Nidra und Klangmeditation

• Auf Anfrage