Events im elbavita

Entspannung mit Gong – mit Eva

Freitag, 17. Oktober 2025, 19-20 Uhr

Ein lockerer und entspannter Abend mit Eva, Yoga-Lehrerin.

Teilnahmegebühr: 20€

Entspannungshypnose – zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen

Freitag, 24. Oktober 2025, 19-20 Uhr

Mit Barbara – Diplom-Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Die geführte Tiefenentspannung wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann deine Balance nachhaltig stärken.

Teilnahmegebühr: 30€

6-wöchiger Achtsamkeitskurs mit Dr. med. Ali Behzad & Christina Krauthäuser-Kummert

„Dieser Kurs ist für alle, die mit einfachen Werkzeugen mehr Balance und innere Ruhe finden möchten.“

Kostenfreier Infoabend: Termin folgt

Kurs ab Januar, 6x donnerstags 18:30 bis 19:30 Uhr, genaue Termine folgen, Teilnahmegebühr: 120€

Trommelreise ins Wochenende – mit Mona.

Nächster Termin in Planung

Wir stimmen uns mit etwas Bewegung ein und unternehmen eine entspannte Trommelreise ins Wochenende. Bringe bitte nach Möglichkeit eine Matte, ein Kissen und eine Decke mit.

Teilnahmegebühr 20 €

Atmung in Bewegung – mit Michaela

Nächster Termin in Planung

Wir Atmen bewusst in den Bauch und verbinden diese mit einfachen Stretching- und Qi Gong-Übungen. Damit können wir noch besser zur Ruhe kommen und entspannen. Zum Abschluss spielt Michaela auf ihrer Handpan.

Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen. (Ein Teil der Übungen findet am Boden statt.)

Teilnahmegebühr 12 €

Dance-Breathe-Release

Tanzen, atmen, loslassen. Bewege, löse und entspanne dich kreativ und nachhaltig.

• Auf Anfrage