Yoga ist mehr als Sport

In Deutschland gehört Yoga schon lange zu den beliebtesten Freizeitsportarten. Das hat gute Gründe: Mit den vielfach bewährten Übungen trainierst du sowohl Muskelkraft und -ausdauer, als auch Flexibilität und Gleichgewichtssinn. Durch das besondere Augenmerk auf Atmung und Konzentration wirkt das Training gleichzeitig beruhigend und ausgleichend. Mit Yoga kannst du ohne Vorkenntnisse starten.

Hatha Yoga mit Melanie

Hatha Yoga ist ein klassischer, körperorientierter Stil. Da der Schwierigkeitsgrad der Übungen einfach variiert werden kann, ist dieser Kurs sehr gut für den Neu- und Wiedereinstieg geeignet. Auch mit Yoga-Erfahrung kannst du dich gut entfalten. Der Kurs findet fortlaufend außerhalb der Schulferien statt.

Melanie ist Erzieherin und Erlebnispädagogin und praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Ihre Ausbildung zur Yoga-Lehrerin hat sie 2022 abgeschlossen. Ihr ist wichtig, dass ihre Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer ein gutes Körperbewusstsein entwickeln, beweglich bleiben und mit Yoga zur Ruhe kommen. Viele ihrer Übungen können praxisnah in den Alltag integriert werden.

Wir freuen uns auf dich

Unsere Kurse kannst du unverbindlich ausprobieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke oder ein großes Handtuch. Wir freuen uns auf dich!