Events im elbavita

Atmung in Bewegung – mit Michaela

Nächster Termin: 16. Januar 2025, 19 bis 20 Uhr

Wir Atmen bewusst in den Bauch und verbinden diese mit einfachen Stretching- und Qi Gong-Übungen. Damit können wir noch besser zur Ruhe kommen und entspannen. Zum Abschluss spielt Michaela auf ihrer Handpan.

Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen. (Ein Teil der Übungen findet am Boden statt.)

Teilnahmegebühr 12 €

Trommelreise ins Wochenende – mit Mona.

Nächster Termin: 24. Januar 2025, 19 Uhr

Wir stimmen uns mit etwas Bewegung ein und unternehmen eine entspannte Trommelreise ins Wochenende. Bringe bitte nach Möglichkeit eine Matte, ein Kissen und eine Decke mit.

Teilnahmegebühr 20 €

Dance-Breathe-Release

Tanzen, atmen, loslassen. Bewege, löse und entspanne dich kreativ und nachhaltig.

• Auf Anfrage

Yoga Nidra und Klangmeditation

• Auf Anfrage