Das zeitlose Anti-Stress-Programm

Qi Gong bedeutet Energie-Training oder das Üben mit der Energie. Es ist Meditation und Bewegungskunst zugleich. Mit dem Training kannst du deine Atmung verbessern, deine Körperhaltung fördern, den Stoffwechsel und Kreislauf regulieren. Regelmäßiges Üben kann helfen, Alltagsstress abzubauen und Wohlgefühl und Vitalität zu steigern. Qi Gong ist ein zeitloses Anti-Stress-Proramm, das seit Jahrhunderten weltweit geübt wird.

Qi Gong mit Renate

In Renates Kursen lernst du sowohl stille als auch bewegte Formen kennen. Bekannte Übungsreihen sind zum Beispiel die acht Brokatübungen und die Elementeübungen. In den Stunden werden immer die inneren Prinzipien und die Basisübungen praktiziert. So können neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer jederzeit einsteigen. Erfahrene können ihre Körperwahrnehmung und den Energiefluss stetig verbessern.

Buchen kannst du die Kurse direkt bei Renate. Auf ihrer Website findest du auch weitere Infos über ihre Angebote.